TON ACCOMPAGNEMENT MATERNITÉ,
100% A DISTANCE
➜ Soulager tes douleurs de grossesse,
➜ Bouger en sécurité
➜ Préparer ton corps à l’accouchement
TON ACCOMPAGNEMENT MATERNITÉ, 100% A DISTANCE FAIT PAR TA KINÉ DÉVOUÉE POUR :
➜ Soulager tes douleurs de grossesse,
➜ Bouger en sécurité
➜ Préparer ton corps à l’accouchement
DEPUIS QUE TU ES ENCEINTE :
Tu as des douleurs (dos, bassin, sciatique) qui te pourrissent la vie & t'empêchent de faire ce que tu veux ?
Tu as peur de bouger au risque de faire mal ou de perdre bébé ?
Tu as des fuites urinaires ?
Tu manques de mobilité et/ou tu as des sensations de lourdeurs ?
Tu es perdue, tu entends tout et son contraire, tu voudrais des informations fiables ?
MA SOLUTION
Pour vivre une grossesse sereine, il faut avant tout que tu comprennes les changements de ton corps, que tu apprennes à bouger en sécurité & à soulager tes douleurs en autonomie.
Pour cela, je te propose de faire le bilan de ta situation pour pouvoir créer un programme sur mesure adapté à tes besoins et à tes objectifs en respectant tes contraintes de vie.
Parce qu’à mes yeux, la maternité ne devrait pas être vécue dans la peur ou la culpabilité.
Je t'apprends à la vivre dans la confiance, la force et la sérénité 🤍
Mon Accompagnement
Un suivi 100% à distance
Une méthode basée sur la science
+ de 5 ans d'expérience en kinésithérapie
Ta kiné disponible 24h/24 par message (WhatsApp ou Instagram)
LISTE DES BÉNÉFICES :
Être actrice de sa grossesse pour qu'elle soit sereine, légère & apaisée
Rester active sans peur de mal faire
Se préparer à l'accouchement
Comprendre son corps et soulager ses douleurs (dos, bassin, jambes lourdes...)
COMMENT ÇA SE PASSE ?
Étape 1 : Remplis ton formulaire d'informations en bas de page en m'indiquant le maximum d'informations.
Étape 2 : Je te réponds sous 48h max
Étape 3 : On fixe un appel découverte offert (15 min) pour
comprendre ta situation,
faire le point sur tes besoins,
répondre à tes questions,
voir si l’accompagnement est adapté pour toi.
Étape 4 : Si tu souhaites aller plus loin, on planifie ton bilan maternité.
Étape 5 : Connecte-toi le jour J en visio pour ton Bilan Maternité personnalisé (+/- 1H).
Nous faisons le point sur :
tes douleurs,
tes sensations corporelles,
ta respiration,
ton périnée,
ton diastasis,
tes limitations,
ton rapport au mouvement,
et tes objectifs.
Étape 6 : Analyse & plan d’action personnalisé
À l’issue du bilan, je t’explique ce qu’il se passe dans ton corps, réponds à toutes tes questions et te propose une stratégie adaptée à tes besoins et à ton rythme.
L’objectif : te redonner des repères clairs et te permettre de retrouver confiance 🤍
Étape 7 : Je t'envoie une synthèse par email.
Étape 8 : Si tu souhaites vivre ta grossesse sereinement, on démarre ton accompagnement mensuel personnalisé (sans engagement).
Je t'envoie ton programme pour la semaine, tu me fais tes retours et on réajuste semaine après semaine.
QUI SUIS-JE ?
Je suis Léa Barat, Kinésithérapeute spécialisée en périnatalité, kiné du sport & prof de Pilates depuis 5 ans.
Ma pratique associe :
Kinésithérapie,
Mouvement,
Pilates,
Renforcement musculaire,
Prévention,
& Éducation thérapeutique.
Je t'accompagne à mieux comprendre ton corps de femme enceinte, soulager tes douleurs, bouger en sécurité & préparer l'accouchement.
Cet accompagnement se distingue d'une prise en charge de "kiné classique" par un temps d'échange approfondi sur tes problématiques, une approche globale et préventive liées à la grossesse et au post partum, un temps d'éducation thérapeutique autour de la maternité et ses subtilités.
L'objectif est de te rendre actrice de ta santé et de t'accompagner dans ta grossesse et ta récupération post-partum.
Elles en parlent
pour moi :
Florine
"Depuis plusieurs mois, je suis suivie par Léa en distanciel, et je peux que recommander son accompagnement. Elle a une pédagogie exceptionnelle, une grande disponibilité et elle s'adapte vraiment en fonction de nos besoins. Elle proposes des formats variés et personnalisés qui répondent aux besoins de chacune. Elle prend le temps d'adapter les exercices en fonction des points abordés auprès d'elle, elle est toujours à l'écoute, et ses conseils sont très précieux. Grâce à elle, je progresse en confiance, je travaille ma mobilité, mes étirements en cas de douleurs, et mes exercices de Pilates, avec des bénéfices bien réels sur mon ressenti. Si vous êtes une future maman et que vous cherchez un suivi sur mesure, je vous invite vraiment à faire appel à elle".
Léna
"Léa a pris le temps d'échanger avec moi pour pouvoir construire un plan adapté à mes objectifs pour mon post partum. Elle est très à l'écoute et m'a laissé le temps de trouver mon rythme pour réaliser le programme, ce qui n'est pas facile pendant cette période-là. Léa m'accompagne et propose régulièrement d'échanger pour adapter au mieux le programme si besoin :) Les vidéos explicatives sont très bien faites et permettent de bien comprendre les exercices. "
Amélie
"Léa me suit depuis le mois de mars dans la cadre de ma grossesse. Qu'une seule chose à dire : merci pour ce suivi et de me proposer des exercices pour préparer mon bassin à l'accouchement et des exercices afin de soulager mes douleurs.
Si vous êtes futures maman, je recommande Léa à 1000%.
Je compte bien faire appel à elle pour les suites de l'accouchement."
Mégane
"Je reviens vers toi pour te remercier du suivi qu'on a effectué ensemble 🥰
Ça m'a vraiment aidé à appréhender mon corps différemment pendant la grossesse ! Et le top c'est que tu adaptes toujours selon mon état (fatigue, douleur...).
Je regarde souvent tes vidéos d'exercices que tu m'as envoyé pour les intégrer dans mon quotidien 🙏 Je crois que je suis pas prête de lâcher la respiration ^^
Bonne journée
TU AS UNE QUESTION ?
Complète ce formulaire, je te répondrai rapidement 🙂